Evoluciona

El cambio real viene de tomar la decisión de dar un paso más. Aprende a comer sin hacer dieta y a moverte y entrenar con libertad.

Perderás más de 10 kg como consecuencia de ganar salud, mejorar tu metabolismo, hábitos y bienestar. Comprométete con ser un ejemplo para inspirar a los demás a tener un gran cambio sin sufrir.

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Nuestra metodología integral

Hacer dieta esta desfasado. No se trata de tener el mejor menú o la mejor tabla de ejercicios. Se trata de tener algo para ti, no en tu contra. Estructura, claridad y retroalimentación de un plan que se adapte a ti y puedas mantenerlo para siempre, disfrutando. Tu objetivo es no volver a contratar a un nutricionista nunca más.

Nutrición

Menús que te encanten y te sacien adaptados a ti, a tu horario, a tu vida y con herramientas para darle flexibilidad. La fuerza de voluntad para seguir un menú es un mito. Tu menú te tiene que representar cada vez más y tienes que poder y querer mantenerlo para siempre

Acompamañamiento

Para mí, la parte más importante. Contacto constante, evaluaciones semanales, y aprendizaje sobre nutrición y la relación contigo y con la comida a través de las herramientas del programa. No estás sola/o.

Entrenamiento

El entrenamiento te va a permitir tener más flexibilidad con la comida, mayor metabolismo y mejor salud. Poco a poco debes dejar de ser sedentario/a y aprender a entrenar con entrenamientos adaptados a ti, a tu horario y a tu vida. Ya sea en casa o en el gimnasio.

``No dejamos de hacer ejercicio porque envejecemos, envejecemos porque dejamos de hacer ejercicio´´